Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Стивен Хайес, Е. Цветкова, Бомбора

Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

399.00 руб.  Читать фрагмент  Купить книгу

жизненные ценности, искусство быть счастливым, отношение к себе, психическое здоровье, психотехники, самопознание, советы психолога